El diario de objetivos le permite explorar, realizar un seguimiento y reflexionar sobre sus objetivos personales. Este es un lugar para trazar un plan que le ayude a convertir ideas en acciones.

Julie, la fundadora de Kartotek Copenhagen, pasó meses diseñando el Goals Journal para hacerlo exactamente bien. Su formación académica como psicóloga la guió en la creación de las preguntas correctas y el espacio para la reflexión, con base en lo que la ciencia nos dice sobre el establecimiento de metas y cómo cambiar sus hábitos.

El libro incluye secciones como

Mapa de visión

Exploración de objetivos (¿Cuál es su objetivo? ¿Por qué quiere trabajar en esto? ¿Qué espera obtener? ¿Cómo alcanzará su objetivo? ¿Cuáles son sus obstáculos? etc.)

Hitos y recompensas (establecer un marco de tiempo y decidir recompensas para cada uno de los hitos en el camino)

Rastreador de hábitos

Reflexiones a mitad de la meta

Mapa mental de beneficios inesperados

Mantenimiento de objetivos

Aprendizajes clave

El diario de objetivos es parte de nuestra serie de diarios guiados y tiene espacio para diez objetivos.